打篮球将脚扭伤。由又于长期运动过度引起的足弓窝那里那块骨头突出来了，需要休息多久才能运动？
健康咨询描述：前几个月都在参加剧烈的运动。右足足弓部位不适有半年了。拍过X片，骨头没问题，中药泡脚，没什么效果。吃了一些西药。症状也没缓解，始终不见好，右足不能用力，尤其...
健康咨询描述： 前几个月都在参加剧烈的运动。右足足弓部位不适有半年了。拍过X片，骨头没问题，中药泡脚，没什么效果。吃了一些西药。症状也没缓解，始终不见好，右足不能用力，尤其足尖发力会产生疼痛和筋变硬。我已经休息了3周没有运动。我需要休息多久不能运动？有什么办法可以让我的脚尽可能快一些的好起来？谢谢了！
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用舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛的骨伤药外敷治疗，解决
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