Question

游泳可以减肥吗?手臂会变粗吗

Answer 1

科学的游泳运动量是可以减肥的,但游泳减肥并不在于游泳消耗的脂肪,而是水对身体皮肤压力的按摩，调节血液循环，让全身的肌肉都活动起来，不给脂肪藏身的死角；而且会让你的身材变的均匀，皮肤不再松弛，人自然看着就瘦了。如果不是游泳的专业运动员，手臂是不会变粗的，因为准业的运动员需要很大的力量，所以要增加很大的运动量。知识减肥就避免了这个，手臂就不会粗，只要坚持每天一小时，相信会有效果的。