男人怎么减肥啊160斤了
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别听他们乱说，想减肥，健康减肥吧，少吃油，少吃甜食，少吃肉类，多吃蔬菜水果，每天坚持段练身体，早睡早起。一个月包减了肥，能减多少根据个人身体而定。
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少吃饭多做有氧运动没事出去走走散散步
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现在有一个特别火的减肥运动还特别简单
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减肥药，无副作用不反弹的
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小金瓶。一天瘦两斤
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