晚上吃什么好呢、
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辣木籽 晚饭后1小时食品 对调理人的身体很好！中老年人 都适用！
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晚上不要吃太饱，可以吃一些五谷杂粮，
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楼主喜欢吃啥就吃啥
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晚上的话可以喝点粥，然后吃点青菜，因为晚上人体的代谢功能会减慢，此时不易吃太过油腻的食物
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