Question

豆类吃多了会怎样

Answer 1

健脾利湿。

如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。

豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即咱们说的长豆角，常作为蔬菜食用。豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的成效，格外合适脾胃衰弱所致使的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。

扩展资料：

豆类食物不能一起吃的有：

1、豆腐忌小葱：豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。

2、黄豆忌猪血：同食会消化不良。

3、黄豆与酸牛奶：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。

4、黄豆与猪血：同食会消化不良。

5、毛豆与鱼：同食会把维生素B1破坏尽。

6、红豆与羊肚：同食会引起中毒。

7、豆浆与药物：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。

参考资料来源：人民网-常吃豆子要当心!豆类食物不能和什么一起吃？

参考资料来源：人民网-常吃豆类有哪些好处呢？ 多吃这五种豆类健康多多

Answer 2

Answer 3

　　豆类吃太多会伤害肾脏。豆类中的蛋白质为植物蛋白，正常情况下，人体摄入后经过代谢，大部分都会成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果豆类吃得过于频繁，就会导致体内植物蛋白含量过高，产生的含氮废物也随之增加，从而加重肾脏的代谢负担。对于肾脏排泄废物能力下降的老年人来说，尤其应该控制豆类的食用量。一般来说，一周吃两次就足够了。如果是糖尿病和肾病患者，当出现尿素氮潴留时，则不宜食用豆制品。

Answer 4

豆类提供丰富的蛋白质，补充类雌激素，延缓衰老 但是吃多了 肠胃胀气，小叶增生，肌瘤者少吃。

Answer 5

会肚胀的。