一百六十斤，想减肥三十斤还怎么做
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你可以试试用超级减肥王，这个手机软件特别好用，只要坚持，就能减肥成功
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做运动，节食
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减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的，愿我回答对你有帮助, 遵循临床医嘱，早日恢复健康。
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多做运动，晚上不要吃宵夜
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有计划的减肥 控制饮食 制定计划 多诺运动
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我也减肥我们一起减吧！
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