Question

减肥期间能吃螃蟹吗

Answer 1

可以吃，不过要注意食用方法，不要同时吃太多油腻的食物。螃蟹可食用部分100克只有90卡的热量，大约两个三两的螃蟹可食用部分能有100克左右，跟一个苹果的热量差不多。螃蟹的低热量很适合减肥的人群。螃蟹还含有大量的微量元素和维生素，尤其是钙质，可以预防骨质疏松。微量元素钾，可以消除浮肿。维生素A可以抗衰老，预防肥胖等。

Answer 2

螃蟹同样属于高蛋白的食物，偶尔吃一两只螃蟹是没有问题的，但不可贪吃，螃蟹也是高蛋白质的食物。

Answer 3

不能，因为螃蟹含蛋白质含量高，多吃一点水果，蔬菜，

Answer 4

最好不要要多吃主食和蔬菜，不吃肉鱼虾蟹少量，吃七分饱

Answer 5

能