Question

健身 为何我一举哑铃手臂就青筋爆突？

健身 为何我一举哑铃手臂就青筋爆突？

Answer 1

这是血管充血，每个人都会这样，大量出力就会了，你也可以试试手向下摆动摆动，慢慢的血管就会膨胀了，然后紧握肱二头，拳头出力，瞬间可以看到整个手臂的血管膨胀起来

追问

但我高中时期举哑铃没这么严重啊

追答

肱二头肌肉太大嘛，这正常的，没什么大碍，也不要练的太过盲目适当就好，

大多出于力量训练后就会出现这种状况，你看一些欧美的健美冠军大块头，满身都是青筋，

你说的就是类似手臂这条血管的问题，力量一旦爆发后血管也就会膨胀，你要有练到一定程度，脂肪少了血管也会体现出来，望采纳。谢谢

Answer 2

青筋，就是静脉血管，是将周围的血液通过静脉回流到心脏，血管比较明显，就说明里面的血液充盈，这是个好现象。人在运动或锻炼后，血液循环加快，静脉血液充血，就会显得凸起，这是一种正常的现象。而且皮肤上面有大量的神经末梢，在运动后可能比较敏感，可能同时还有疼痛的感觉。

Answer 3

肌肉充血，正常。

Answer 4

水的 。。。。。。。.......漂亮

Answer 5

正常现象