Question

发现我越来越不自信了，

Answer 1

你要学会脸皮厚 厚久了 就会自信了

Answer 2

你不相信自己了，就不自信了

追问

我感觉自己长得特别难看，不化妆都不敢出门，

追答

我出门从来没化妆
人说“身体发肤 ，受之父母 ”。 父母不会把差的给我们，所以对于容貌，我不一定是最好最美的，但肯定不是差的，最多大众而已 。而对于化妆，只是把自己修饰的精致一点，可是总不至于依赖它，毕竟化妆品伤害还是不小的。
我觉的平时从细节上开始注意保养就好了。比如饮食、运动、休息、心情、性情等。
最美不过是内心，最自信不过是能有足够自我欣赏（这里不是指自恋哦。）

追问

因为我瘦了，

瘦了以后不好看，而且现在年纪也大了

追答

做些运动 。 瑜伽是比较好的 ； 还有就是可以尝试放弃交通工具，单纯的走路，可以听听音乐，走的超过或等于40分钟（可以三天或一周一次）走的15--40分钟（两天一次）。这样会使皮肤变得不易松弛，而且形体会变好。

Answer 3

自信源于心~

Answer 4

相信自己，加油