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体能训练消防业务训练和军人素质训练，是一个消防兵的必修课。至于你说的科目是没有的，如果你想自己练，那要看你的体能了。消防兵的训练也是很苦的，还具有一定的危险性。一天训下来你还有精力进行其他的训练，那你在部队一定会干的很好的。不过投弹和枪械训练你最好不要搞。一，你没有相应的器械。二，战友会以为你有病呢！三，干部会认为你不安心本职工作。那你就没前途了。
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