Question

中午吃撑了怎么办减肥

Answer 1

Answer 2

午饭后稍作休息，可以吃以下水果：
1、苹果：苹果中含有丰富的维生素C，能有效促进消化，清理肠胃；
2、山楂：山楂能够促消化，含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外；
3、香蕉：香蕉中含钾量很高，也能够促进消化，防止便秘；

Answer 3

一小时后开走40分钟以上，让身体出汗，有发热感为止

Answer 4

下午不要坐，晚饭吃的水果就行了。

Answer 5

你好，多活动，晚饭就不要吃了。