吃苹果后能喝水吗
可以的。如果便秘，可以吃带皮苹果，同时多喝水。以一个拳头大小的苹果来说，喝水量至少要和苹果体积等量，约250～300毫升甚至更多，纤维吸水后会在肠道形成足够的体积，可刺激肠道蠕动进而促进排便。
扩展资料：
吃苹果需知的事情：
苹果吃不对，1/3营养会被浪费。很多人都爱手抓苹果上下两头，从中间呈环状一口口啃着吃。科学家统计发现，这种吃法会浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。
苹果也会导致过敏。花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物，然而，有的人也会对苹果过敏。专家认为，其罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉，而与苹果本身无关。
苹果的确是减肥食物。苹果中水和膳食纤维含量极高，有助于延长饱腹感，每只苹果仅含热量95千卡。研究发现，苹果皮中的熊果酸有助于增加有益减肥的棕色脂肪，降低肥胖风险。
参考资料：人民网-吃苹果不喝水，便秘加重
参考资料：人民网-关于吃苹果 你不知道的4件事
吃苹果后不能喝水
理由如下：
一、当你吃了水果就马上喝水，就会肚子疼，那是因为水果是生的，它在胃里需要一段时间的消化才能被吸收，而这时你马上喝水，降低了胃酸的浓度，使水果没得到很好的吸收而出现不适。
二、苹果含的苹果酸很多，我们胃里也是有胃酸（消化东西就靠它），在吃大多数水果之前的半个钟都不可喝水，这样会降底胃酸的浓度，减低胃的消化能力，导致水果在胃里腐烂而引起不适。
拓展内容：
苹果
苹果(Malus pumila Mill.):是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实
二、苹果果实套袋的优点
1、着色艳丽
套袋可明显提高果实着色，可达全红果，果面光洁美观，无果锈，外观好，据实验果面着色大于75%的比例占86.7%。
2、防病虫
套袋后，果实与外界隔离，病菌、害虫不能人侵，可有效 防治轮纹病。煤污病。斑点落叶病、痘斑病、桃小食心虫、梨春坤等病虫的危害。
3、减轻冰雹危害
冰雹多发生于幼果期。此时果子尚小悬于袋中，冰雹落到鼓涨的袋子上，减缓了它的机械冲力，可使果实免受其害。据我们调查，万套袋果受到小冰雹危害时，套袋果不受害;不套袋果受到冰雹严重危害时，套袋果受害较轻。
1、当吃了水果就马上喝水，就会容易肚子疼，因为水果是生的，它在胃里需要一段时间的消化才能被吸收，而这时马上喝水，不仅降低胃酸的浓度而且还使水果没得到很好的吸收而出现不适。
2、苹果含的苹果酸很多，胃里也是有胃酸（消化东西就靠它），在吃之前的半个小时最好不喝水，喝水会降低胃酸的浓度，减低胃的消化能力，导致水果在胃里腐烂而引起不适。
请参考
一 苹果含的苹果酸很多，我们胃里也是有胃酸（消化东西就靠它），在吃大多数水果之前的半个钟都不可喝水，这样会降底胃酸的浓度，减低胃的消化能力，导致水果在胃里腐烂而引起不适。
二 而当你吃了水果就马上喝水，就会肚子疼，那是因为水果是生的，它在胃里需要一段时间的消化才能被吸收，而这时你马上喝水，不仅降低胃酸的浓度而且还使水果没得到很好的吸收而出现不适。
三
在这里需说明的是，我们吃饭的时候喝汤是完全两回事的，胃在消化和吸收的时候都得有水份的参与，而水果本身已经有很多水分。
