Question

右股骨颈粉碎性骨折和右髌骨粉碎性骨折，受限一年不能下地走路，自己又怕痛，手术一年零一个月半，下地慢

慢出力走路，两处钢钉未取，脚能弯到90度多，但是脚还是不能蹲下去，现在加强锻炼会不会太迟，该怎么办？希望能给些意见

Answer 1

两处钢钉未取，膝关节能弯到90度多，但是脚还是不能蹲下去，现在继续加强锻炼还是会有效果的。

追问

如何锻炼不会再次受伤，是不是加强下蹲的姿势哩，还是有没的方法？？？希望给建议

追答

练习下蹲或者跪着练习后坐，慢慢来，以不引起剧烈疼痛为宜。