跑步需要带护膝吗?
在跑步机和在公路上，需要带护膝吗？如果佩戴，应该选择什么样的护膝呐？或者说护膝需要具备什么样的功能？拜托各位了3Q...
在跑步机和在公路上，需要带护膝吗？如果佩戴，应该选择什么样的护膝呐？或者说护膝需要具备什么样的功能？ 拜托各位了 3Q
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护膝,当然就是保护膝盖部位的了。再说跑步,跑步是常见的锻炼身体的方式,要说他可能对膝盖造成的损伤,就只有不小心摔了或者常年的磨损(冬天也可以保温),那么如果佩戴护膝的话就需要佩戴能保护髌骨,具有良好固定性的。如果膝盖有老伤,则建议佩戴,否则就不必
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跑步用护膝有好处。第一，可限制膝关节过度运动；第二，使皮肤外侧多一层保护，产生缓冲，不易受伤；第三，跑步时代谢加快容易出汗，易受外邪风寒影响，护膝可有效保护膝关节。
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