Question

快速长高的有效方法是什么？我是女生16岁，身高147，爸爸168妈妈155，你们只需告诉我方法就好

快速长高的有效方法是什么？我是女生16岁，身高147，爸爸168妈妈155，你们只需告诉我方法就好😘好的我会采纳

Answer 1

多做拉伸运动，引体向上，跳高，多补钙，心情愉快。

Answer 2

跳绳跳高，平时多补充钙和蛋白质

Answer 3

长不高了。先天遗传太不好了。年龄也不是发育时间了

Answer 4

多吃一些蛋白质高的东西，比如，鸡蛋，牛奶

Answer 5

充分营养，比如牛肉，多多运动。