Question

健康瘦身减肥方法

Answer 1

1.减肥的首先就是控制饮食，美女们的体重增加一般都是管不住自己的嘴，迈不开自己的腿，导致的营养过剩，堆积脂肪，所以控制饮食是最直接有效的方法。要减少高热量、高脂肪食品的摄入。
2.多吃水果，美女们可能经常用水果代替主食来减肥，这样虽然能瘦下来，但是营养估计跟不上，

Answer 2

每天中午餐在有饥饿感后一个小时后再进食，坚持到春节可减肥三斤！坚持二个月可减5/8斤！

Answer 3

积极运动，还有在控制饮食，晚上没事儿了去压压马路，再配合喝几盒 香格児 ，我就这样坚持了两月瘦了十来斤， 至于按摩什么的也不妨试试

Answer 4

3至于4个月吧，我吃的是香格児的，还是可以的
这个是作用于脂肪转成葡萄糖的，吃了几盒，
腰上的松肉也下去了额

Answer 5

坚持

Answer 6

要坚持！