Question

我跟我老公的时候105斤。现在128了。他都好久没碰我了。我想减肥。求高人好心人告诉我减肥方法。

我跟我老公的时候105斤。现在128了。他都好久没碰我了。我想减肥。求高人好心人告诉我减肥方法。 有没有吃了不伤害身体的减肥药比较健康的。推荐一下。

Answer 1

我现在就减肥 早餐 中餐就吃七分饱 晚饭基本不吃 饿就吃水果 加上运动 跑步 就可以了

追答

谢谢支持 请采纳

Answer 2

女人还是丰满一点才好看，你老公不碰你，可能是累了，可能工作压力需要休息，也可能他不爱你了！你自己掂量掂量吧！

Answer 3

你的提问就是你胖的原因。不要再做梦了。可以选择运动减肥。如果你们互相还爱着对方，男方可能只是疲惫，要给我们男人时间。

Answer 4

其实与身材无关，不如改进自己的处事态度更有效，无爱了再减也无济于事，你听到的仅仅是片面之解

Answer 5

以前我是个胖子，用了很多减肥产品都不是很有效的，两个会反弹。直到一个月前，我用了一个方法，减23磅下来吧！现在告诉你的方法。黄瓜鸡蛋也是流传一个长的饮食，有朋友总结了这种方法的具体实现方案最快减肥的效果，并在一个星期内，她已经成功地减掉了10千克哦。
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到，但具体饮食计划
上午的第一个星期不能持有
黄瓜鸡蛋：！鸡蛋1（哦，你可以吃茶鸡蛋），黄瓜
中午：鸡蛋（哦，你可以吃茶鸡蛋），黄瓜
晚上凉菜：黄瓜一，二或黄瓜从
菜第二周可以吃别的东西，你可以吃一些水煮或是清蒸的蔬菜和肉类也有，但是不要放油。经过四时三十分只能吃鸡蛋和黄瓜。
生产的无油蔬菜汤 - 很多这些营养素的蔬菜汤就想流口水看着它，有减肥功效，还等什么呢。
可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！鸡蛋为主，鸡蛋为主食，一日三餐，蔬菜和水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个哦
星期可以减肥5KG减肥原理：！蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可乳化脂肪胆固醇成从血管的微小粒子，以排除使用体外。鸡蛋还可以使高密度脂蛋白在血液中增加，以保护血管防止硬化。出租车从由此看来鸡蛋减肥法是有科学依据，并通过有效的做法是一种实用的减肥。体重达到标准后，再使社如与消耗卡路里的热量平衡，就可以使减肥效果持久。
食用规则：代替也并不限制鸡蛋的第一天的量，每天吃3后，如果高胆固醇只能吃蛋白，蛋白质在豆腐（4豆腐的饮食），这种方法可以做2周有效的。每周5KG两个共10KG的星期。不再是在两个星期内持续下去。
7日鸡蛋减肥法减肥食谱

星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）
午餐：煮鸡蛋，烤面包，
咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多盐 - 韩式泡菜纤体新发现），咖啡
周二
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
晚餐：牛排，冷西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期三
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐
：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
周四
早餐：水煮蛋1，葡萄水果，咖啡午餐
：蔬菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪（b型血的人需要吃更小的量），菠菜，咖啡
周五
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，
咖啡午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
晚餐：鱼（减肥增重，因为鱼可以吃减肥的鱼类），蔬菜沙拉，烤面包，咖啡
周六
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐
：水果沙拉，鸡蛋2
晚餐：牛肉排（减肥是可以吃肉3日饮食计划），西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 BR>周日
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐
：鸡肉，番茄，葡萄和水果
咖啡晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，西红柿为主。
沙拉配料可用植物油，如无羊肉代替牛肉可用，再次饿时可食用西红柿，咖啡，不加糖的奶，优选的黑咖啡。 1，对鸡蛋，可煮，可擦洗干净，再加上一袋饲料袋做红烧肉卤蛋; 2，用纱布捆好用袋，再加上一些八角，小汤匙盐，2汤匙酱油，水，煮超过15分钟提供卤肉料，敲碎蛋壳，转小火继续煮30分钟; 3，所以要五香咸很好吃，有浓郁的香味混合;
辅助运动使线条更
如果你这样做一定的运动，效果会更好！
1，采用两脚往前伸直的位置，用双手握住脚尖，拉的物理方向。
2，一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢拉向对身体的方向。注意膝盖不能弯曲。
3，后双腿打开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后腿肌肉。
减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！一个月后，你的胃已经很小了，你可以吃一点全