你们说，，跑一千米4分钟内，我要怎样跑😭教我，，
54个回答
展开全部
匀速跑啊，这个得平时多练习，注意呼吸.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
那要看你体能了，平均每秒跑4、几秒，注在保持，先慢慢跑，最后再加速
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
穿运动鞋，一吸两呼，少穿点，呼长一些，大口吸
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每周坚持跑四个三公里，一段时间你可以做到了。我们跑三公里一般十二分多一点。
更多追问追答
追问
😱你已经超神了，
追答
不是夸张，你真的可以的！跑步不难，循序渐进，提高很快的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑内圈，慢跑，快跑，玩命跑
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
