Question

自己总是不开心，天天郁闷，心都要纠结一起去了，看看身边亲戚朋友同学都比我过的好，我就自卑，在那个方

自己总是不开心，天天郁闷，心都要纠结一起去了，看看身边亲戚朋友同学都比我过的好，我就自卑，在那个方面都是，我一直都处于高度紧张，不知道怎样才能改过来，天天都，，，，，，道理我懂，可是对我自己不起作用，我平时总是开导我身边的朋友，可自己就，，，，

Answer 1

接纳真实的自己，喜欢自己，无条件的爱自己。自己才是世界的中心，别人的世界那是别人的不是你的。坦然快乐的生活，贫也好、不聪明也好、不漂亮也好，这又有什么关系呢，人生不就是为了开心的活着吗？！天上有各种各样的星星，有明的，有暗的，有闪的，有跑的，各自都非常快乐，没事闲的和别人比什么呢？世界第一的也怕哪天后来者居上，那提心吊胆的日子有尽头吗？快快乐乐的做好自己，该来的人或物自然就慢慢聚到你身边了，想那么多干嘛？放下伪装，活出真我，有时间胡思乱想不如玩一会或吃点东西....

追问

谢谢，道理我懂，只是到我自己的时候就钻牛角了

追答

你以为自己懂了，但你并没有真的去接受它，真的懂了你就不会有疑问了。现在道理已经帮不了你了，道理知道的越多反而内心越混乱看不清真相，内心越是不安，所以索性一段时期内什么都不乱想。去做，做自己喜欢的事，就是不思虑，慢慢的某一天你就会突然顿悟，以前朦朦胧胧的东西瞬间就不再迷惑，那时候你就真的懂了，不是脑袋明白了，而是身体懂了，心懂了，灵魂懂了。

Answer 2

不开心，就找一件事分散注意力，我不开心的时候就是吃东西

Answer 3

你总是想着自己当然不开心喽。如果你能用一半的时间为别人做点什么，从别人的快乐中分享快乐，你就不会那么不开心啦。

Answer 4

恩，这个问题很现实。其实你很幸福，可能就是自己欲望多了点，高了点。放下一些不必要的想法，快乐过好每一天

Answer 5

自己对着镜子开导自己