在家减肥的方法 5
现在是冬天我不想出去减肥但家里原地跑步有没有效果（已经少吃了）如果我先跑30分钟然后在做一些运动如仰卧起坐亚玲之类的在继续跑步效果会好吗家里可以做的有什么运动可以达到增加...
现在是冬天 我不想出去减肥但家里原地跑步有没有效果（已经少吃了） 如果我先跑30分钟 然后在做一些运动 如仰卧起坐 亚玲之类的 在继续跑步效果会好吗 家里可以做的有什么运动 可以达到增加肌肉有出汗的效果 谢谢了
展开
8个回答
展开全部
你先不要急，长胖主要是长期饮食不健康导致的，你不要吃太多乱七八槽的食物。这样是非常不利于减肥的，然后少熬夜，熬夜对减肥还是有影响的要保证自己在11点前睡觉，而且记得早上起来喝一杯温水哦，不要吃太多辛辣油炸油腻的东西。
我就是不知道，总觉得吃这个一点没事，吃那个一点没事，还以为自己吃的不多，然后直到一天周围的人都说我怎么胖了，以前的衣服都穿不来，上街买衣服，经常是喜欢的衣服没有我穿的码，感觉特别痛苦。
我就是不知道，总觉得吃这个一点没事，吃那个一点没事，还以为自己吃的不多，然后直到一天周围的人都说我怎么胖了，以前的衣服都穿不来，上街买衣服，经常是喜欢的衣服没有我穿的码，感觉特别痛苦。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如何在家运动减肥？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你还挺能坚持的 恭喜你
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
