怎么合理的减肥？
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早九点后晚六点后就不要吃饭了。
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好的
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运动，晚饭可以不吃，宵夜更不用说了，保持愉快心情，最好不要熬夜
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好的谢谢，
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想减肥没有合理这一说，那有那么好的事，又想瘦又想不受罪。
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多运动少吃
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