吃苹果有什么好处？
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女性吃苹果有哪些好处？
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常吃苹果有什么好处？
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苹果中含有大量的果胶，是能够帮助阻止肠道内胆固醇的吸收，而且能够使胆酸排除到体外，减少体内胆固醇的含量，苹果中还含有丰富的细纤维，是能使粪便松软。
苹果中含有的有机酸，可以刺激肠壁促进肠道蠕动，有利于排便，苹果中含有非常丰富的钾元素，能够与人体过剩的钠盐相结合，将多余的钠排出到体外，这样就长期食用的话是能够起到降血压作用的。
再有就是苹果中含有磷和铁的元素，这些元素是有助于补脑，养血，安神的作用，常吃苹果还能起到抗癌，防癌的作用。
苹果的作用与功效有以下几点:第一，止泻，因为苹果含有丰富的鞣酸和苹果酸，具有收敛作用，而且有吸收细菌和毒素的作用，从而达到利肠止泻的作用；第二，防治高血压，因为苹果中含有较多的钾，能够和体内过剩的钠结合，从而排出体外，达到防治高血压的作用；第三，通便，因为苹果中含有有机酸和纤维素，能够促进肠蠕动，使大便松软，便于排泄
苹果中含有的有机酸，可以刺激肠壁促进肠道蠕动，有利于排便，苹果中含有非常丰富的钾元素，能够与人体过剩的钠盐相结合，将多余的钠排出到体外，这样就长期食用的话是能够起到降血压作用的。
再有就是苹果中含有磷和铁的元素，这些元素是有助于补脑，养血，安神的作用，常吃苹果还能起到抗癌，防癌的作用。
苹果的作用与功效有以下几点:第一，止泻，因为苹果含有丰富的鞣酸和苹果酸，具有收敛作用，而且有吸收细菌和毒素的作用，从而达到利肠止泻的作用；第二，防治高血压，因为苹果中含有较多的钾，能够和体内过剩的钠结合，从而排出体外，达到防治高血压的作用；第三，通便，因为苹果中含有有机酸和纤维素，能够促进肠蠕动，使大便松软，便于排泄
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