有什么减肥的好方法么
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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晚上不吃饭，平时逛呼啦圈，不吃零食膨化食品
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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少吃多动
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