为什么很多女性总认为自己越瘦越好看，明明不胖的还要减肥?我觉的还是丰满点好看，你们认为吗? 10
其实作为一个女生，我可能会觉得自己越瘦越好看，为什么会有这样的想法呢？其实这样来自于生活。
- 目录
一、来自青春期的疼痛
二、来自大环境的审美
三、个人的审美追求
一、来自青春期的疼痛
其实在青春期十五六岁的时候，我因为自己身材的原因，感觉到非常的自卑。当时正值最爱美的时期，有长得漂亮苗条的同学，也有长得臃肿的女孩。很无奈我就是后者，当时我感到非常的自卑，身边的男生也会有意无意地表达出“很胖的女孩就是肥猪”这种思想。当时我有个喜欢的男孩子，本来都准备告白了，但是在后来他的朋友嘴巴里知道，他不喜欢胖是女孩。因此，可能不少想减肥的女孩都拥有一个疼痛的青春吧！
二、来自大环境的审美
现在，可能会有的男孩子会说“我喜欢丰满的”“胖胖的女孩子也很可爱”，但实际上这是真的吗？并不是，其实男孩子喜欢的那种胖只是胸大，腰细，屁股圆的胖。而女孩子的胖，可并不会找地方来胖。我们都胖一般就是胖在腿上，胖在腰上，而现在大众的审美，更多的就是“白瘦幼”，就像平时在我们都日常生活中，对长纤细苗条的人都会有更多的喜欢，而对身材胖的，则会有莫名其妙的恶意。
三、个人的审美追求
其实也有很多的女孩子减肥就纯属是为了自己开心。因为其实有些女孩子原本不胖，可能是因为在某一段时间里，突然就胖了。可能是因为吃了带有激素的药，也有可能是因为压力大，不小心暴饮暴食，然后就长胖了。所以，一些女孩子减肥就是为了能够恢复原来的身材，当看到自己的体重在自己的努力下，蹭蹭地往下掉，这是非常有成就感的。这个时候减肥并不是为了其他的外部原因，也只是为了自己开心，为了自己漂亮。
但是现在还是有很多的女孩子减不下去而感到恼火，因此伤害自己的身体，大量的节食，但其实这样的减肥方法是不对的，最为多年减肥的经历的胖胖女孩，并成果了，以下就是我总结的小方法，希望能够帮到你。
1、多吃蔬菜水果
蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。同时，它们也是人体必需的营养物质。因此，每天吃蔬菜和水果是非常有必要的。推荐每天吃2-3个蔬菜水果。
2、减少热量摄入
虽然减肥的目的是减少体内脂肪，但也要控制热量摄入，保证身体代谢需要的能量。减肥期间，我们每天都要摄入一定的热量，我们可以把一天摄入的总热量分成三个部分：能量、蛋白质和脂肪，将其分别控制在每天300-500 kcal/天是比较合理的。比如我要吃15克蛋白质，每天要吃300 kcal,热量是1450大卡，这样就可以达到减肥效果。
3、多喝水
多喝水不仅能加速身体代谢，还能补充身体所需的水分，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。减肥期间应该养成多喝水的习惯，不能等到口渴了再喝水，这样很容易出现减肥效果低下的情况。水有助于加快体内血液循环。喝水时可选择白开水、淡茶水或无糖柠檬水等。
好啦，以上就是我给大家总结的小方法。但是小伙伴千万不要因为减肥去伤害自己的身体。节食也不能减肥。当然我也希望所以胖胖的女孩子，不要太过于在乎别人的眼光，能减肥我就减肥，要是减不下来，也不要太沮丧，开开心心比什么都重要。但这是以健康为前提哦！
