Question

驾考紧张怎么办？

马上要倒桩考试了，好紧张，平时练车教练就凶的厉害，要是考不过的话肯定会被骂惨。心理素质不够好啊，一上车就紧张，头脑发麻。

Answer 1

常言道：家中有粮，遇事不慌。训练基础好、考试不紧张。这种实际操作性的学习考试，更主要的是多多训练；所谓熟能生巧，你应该加大练车力度，树立信心，不懈怠，不气馁，稳扎稳打。这样最后一定可以顺利过关拿到驾照。

Answer 2

一般人遇到考试都会紧张，这样能更好的让你发挥自己的水平，如果你觉得自己的紧张程度很高，从而影响到了你的正常水平，可以要求等着后面考，看别人考完了对自己是一种精神缓解，另外在考之前，最好一个人保持冷静的状态，往往越是与人聊天越对紧张心情有刺激作用，做一些放松的姿势，上场后就会把紧张忘掉了

Answer 3

1、把考试看淡，老子能过就赚，过不了再来一次，人家都说了：科二科三必有一挂，不挂的都是笨到只听教练的，以后上路绝对不靠谱的！你可以去搜搜，真的好多人都这么说。
2、上车之后一定快一点准备好，准备好之后主动跟考官说：“考官好，考官辛苦啦，我准备好了，您随时可以开始考试”（卖卖乖，考官一天要考好几十个人，很累的，在人家屋檐下，就低低头吧）
3、各种操作一定在上车前排队的时候过过电影，以稳为最重要的，千万不用慌，考官的性命在你的手里，你不用怕，应该是他怕，哈哈哈，是不是放松多了！
4、考前一定要模拟！一定模拟！花个200块钱，一来熟悉场地，二来给自己吃一颗定心丸。如果200块钱你还是练不出来满分的，就在来200，一定要有多个满分再去考试。

Answer 4

心理暗示作为心理学上一种非常实用的技巧，被人们广泛应用，尤其是大型考试，心理暗示的作用显得更加重要。心理暗示主要是人们把复杂的事情假想成一些简单的小事，这样就能让人感觉更容易完成，从而消除过于紧张的情绪。当进行科三考试时，学员可以给自己一些心理暗示，告诉自己科三的考试内容其实就和平时吃饭、走路一样。把科三考试当作一个最简单的测验就可以了。因此，一定要把心态调整好，顺利通过科三考试。

其实，设定目标也是心理暗示的一种，主要是指人们在在完成一些事情之前，设定一个激励自己的目标，并且目标非常容易完成，这样就能让人做起事来，可以更加有劲头，类似于望梅止渴这一典故。同样，在进行科三考试时，可以给自己设定一个目标，考试通过就可以带上家人一起出去兜风，或者设定一个与考试无关的目标，考试结束就可以实现。这样你的考试紧张情绪就会有所缓解。

深呼吸是人体缓解压力的一种方法，可以让人的压力瞬间得到释放。比如，在上车前，可以先深呼吸，这样可以有效平复紧张的心情，或者安抚你比较兴奋的情绪，可以说深呼吸能够快速让你平静下来。

Answer 5

我考的时候科目二也过了两次，第一次也是紧张，其实都是自己的心态没有放好，不要在考前老是想着过不了怎么办，你自己要尽量的放松心情，建议嘴里嚼个口香糖，然后要胆大心细，头天晚上不要过度用脑，只要你自己有真材实料，一切都没有问题