Question

怎样判断是不是下肢静脉回流

经常性小腿到脚踝肿大，而且是硬的。早上起床时稍好些。而且查了肝功，肾功都很好

Answer 1

下肢静脉曲张日常预防方法
1、每晚以40摄氏度左右的温水泡脚半小时以上。最好在水中加入些能够促进血液循环的生姜片，这样可以加速腿部的微循环，有利于减轻腿部的静脉淤血，有效防止静脉曲张，还有助于安神催眠。
2、一手扶住墙面，上身正直，翘起脚尖向前后甩动小腿数次，直到腿部感觉酸胀，换另一条腿，重复此动作。此法可加快下肢血液循环，防止下肢萎缩或麻木。
3、少翘二郎腿，因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。
4、游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。

Answer 2

静脉曲张防治方法
1.避免长时间站立，工作需要时应每隔几分钟交换一下支撑腿，常做抬腿和勾脚运动，促进血液的循环。
2.静坐时双腿平行，不要将双腿交叉，每隔40分钟就起立活动一会。
3.经常锻炼多去散步，增强腿部力量，养成一日数次躺下将腿抬高，高过心脏的姿势，可促进腿部静脉血液循环。
4.保持好正常的体重，过重会使腿部静脉负担增加。
5.平时不要提重物过久，不要束腰过紧。
6.多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。

Answer 3

下肢静脉曲张防治方法
1、橘核益母草乌豆糖水:橘核15克,益母草30克,乌豆60克,加水3碗煎至l碗,加红糖适量调味服食。适用于瘀阻脉络型静脉曲张。
2、黄芪桃仁小茴煲墨鱼:黄芪20克,桃仁10克,小茴香6克,墨鱼1条(约250克,洗净切块,连骨),加水煲汤,调味饮汤食墨鱼。适用于瘀阻脉络型静脉曲张。
3、金橘根煲猪肚:金橘根30克,猪肚100-150克(洗净切块),加水4碗煲至1碗半,以盐少许调味,饮汤食肉。适用于肝气郁滞型静脉曲张。
4、升麻芝麻茴香煲猪大肠:升麻10克,黑芝麻60克,小茴香10克,猪大肠一段(约30厘米,洗净)。入上三药于猪大肠内,两头扎紧,加清水适量煮熟,去小茴香、升麻及芝麻,调味后饮汤吃猪大肠。有便秘者,可连黑芝麻食用。适用于气虚血滞型静脉曲张。
5、参芪双核粥:黄芪20克,党参30克,荔枝核15克,芒果核15克,粳米50克,煮粥食。适用气虚血滞型静脉曲张。

Answer 4

下肢静脉曲张治疗方法
1：只靠喝粥养护小腿
对很多中老年人来说，素食主义是对身体健康的一种表现，最好的食物，无过于喝粥养护下肢腿部，确实喝粥比较温和，食物软烂，利于消化，因为长期的喝粥，身体胃部消化功能衰减，补充身体的营养的能力降低，人在长期站立时，长期只靠喝粥养护小腿防治静脉曲张，下肢小腿的营养元素达不到量的要求，反而起不到养护的作用。
2：靠吃饼干补充身体维生素
据一项社会科学的抽样统计现在很多中老年人特别喜欢吃饼干，有人说饼干中的微蛋白，微量元素，正是患静脉曲张老人比较适合的一种日常养护小腿的小零食，其实这个认识是错误的，饼干里的油脂含量非常之高，油脂过多会导致人体血液黏稠、造成血液流通不畅，瘀滞在血管内，形成堵塞，从而加重静脉曲张，所以说单纯的吃这个饼干治静脉曲张也是不科学的。
3：吃面食就能治静脉曲张
面食不单单指的面条，包含以面粉为主制作的食物，面包，饼干，在中国的北方城市，大都以面食为主，同样也流行这样一句话：米养瘦、面养壮，意思是吃米的大多偏瘦但身体精瘦，而吃面食的大都体型较大，身材魁梧，同样也是对也对面食有着非常高的赞誉，一直被北方人民誉为养护身体血液，血管的最佳食品，其实面食中的大量的糖分不容易被人体吸收，很容易导致身体肥胖，体重增加，加重下肢小腿的承受压力破坏血管的完整性导致静脉曲张。

Answer 5

静脉曲张的临床表现：
1.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；
2.腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；
3.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；
4.表皮温度升高，有疼痛和压痛感；
5.局部坏疽和溃疡。
若只是单纯的下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯的曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；
若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。