肚子上肥肉很多,可是人不胖,能练出腹肌吗? 30

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吉祥宁heaven
2015-07-25
知道答主
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可以的 慢跑是有氧运动 配合仰卧起坐和吃饭时吃富含蛋白质的东西 主食少吃 多喝水吃菜 但是最重要的我是坚持
fgtddet
2015-07-25 · TA获得超过211个赞
知道答主
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可以的,要坚持做仰卧起坐就可以了!
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