Question

女人怎么判断失眠是什么原因引起的？

我很容易陷入沉思的迷宫，做事情总是思前想后，优柔寡断，之前不这样啊，是不是和这个失眠有关系？

Answer 1

对于女性失眠多属于血不养心导致失眠多梦，易惊醒。还有就是生活节奏快压力太大，情绪在夜间无法完全释放放松状态。建议你朋友可以晚上睡前泡泡脚，晚饭后小跑步，饭后走一走活到九十九。多听一些轻音乐，房间里面可放一点薰衣草精油的香薰灯，薰衣草促进睡眠可是最好的。如果还是没有效果的话还是建议去医院看看，有需要就去西南失眠抑郁研究院吧，这家医院是落户成都南亚生物医学研究所的，治疗失眠是相当的专业的，而且收费也不高哦！

Answer 2

你要找到做事的真正目标 知道自己该怎么做 这样应该会好的多

Answer 3

是心衰造成是失眠