Question

月经初潮后怎样长高 13岁160cm

Answer 1

你好，女生13岁的平均身高是156.3cm，标准体重是44.79kg 你的身高还不错 女生一般例假后3-4年就会停止成长 好好把握剩余成长的时间，争取突破165cm以上啊 有希望的 为了更好的成长，要先调节自己的生活状态，其中最重要的3点：运动、睡眠、营养。首先运动，要多如跳绳、篮球、跑步这样的运动。然后每晚10点前睡觉会更好！因为晚上10点到凌晨2点钟生长激素分泌最为旺盛，有利于刺激生长盘分泌骨细胞，促进骨骼的成长！成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好 我有个堂妹，今年15岁半，身高快接近168了，她身高本来不算高，听她说上初中后用了叫tallplus的，后来长的快了，去年过年回去看到她，我真是吓了一跳....想长高的话可以试试，希望对你有所帮助，望参考

Answer 2

正常状态就能长高，别太着急。

Answer 3

你会继续长高的

Answer 4

运动，还有就是注意饮食和休息

Answer 5

没有关系的要不去医院看看吧！