Question

怎样快速长高10厘米

我12岁，女，158CM，怎样可以在半年之内长高10CM，我妈154CM，我爸168CM，我再长高10厘米还有希望吗，，怎样可以快速长高10CM

Answer 1

12岁还正处在发育期呢，还有很大希望长高的，但半年之内想长高10厘米还是很难的，顺其自然最好，另外，平时多摄入营养，多吃些含钙多的食品，如牛奶等，有助于长高，再告诉你一个方法，每天睡觉前捶膝盖以上两公分的地方，长期坚持对长高很有帮助

追问

那我大概还可以长高多少，我11岁就发育了，怎样可以长得更快更高

追答

具体长高多少不好说，但按现在人们的平均身高来看，再长高5到6公分应该问题不大，身高除和遗传有关后，还和自已摄入的营养，运动状况等等因素有关，还是不要纠结于能长高多少了，每天开开心心的，注意多吃些营养丰富一些的食物，不挑食，多运动锻炼，自然能长得更快更高

Answer 2

在夏秋交际喝高钙学生牛奶

追问

我再长高10CM还有戏吗

追答

可以啊，你才十二岁，16至21岁才是最后的成长发育时间

追问

可是我六年级毕业就来月经了，现在刚上初二，那时候151CM，现在才159CM，我真的还可以长10cm吗？我大概可以长到多高？