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瘦腿霜只是消水肿,锻炼才是硬道理
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教你一招一周瘦腿3厘米
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每天坚持敲胆经,疏通经络之后腿自然会瘦。因为大部分的人腿胖都是水肿,通过这种疏通经络的办法既可以保健又可以塑形。我每天晚上都会敲胆经,时间也不用特别固定,但不能少于15分钟。晚上看电视没事的时候用保健锤稍微用力的敲,感觉到腿外侧微微的疼痛最好。2个月左右就可以看到效果,贵在坚持,本人亲身经历,希望对你有帮助。
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一套实用的睡前瘦腿拉伸教程,收好啦~
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