Question

以前我总是失眠， 前段时间开始， 没失眠了，但是每晚都是 大概四点多就醒了，醒了就睡不着 一直躺到

以前我总是失眠， 前段时间开始， 没失眠了，但是每晚都是 大概四点多就醒了，醒了就睡不着 一直躺到天亮，持续了几个星期了， 怎么回事啊？真的好辛苦

Answer 1

因为你前一段时间失眠，但是天亮了又得醒来，每天睡眠时间被缩的很短，由此长时间引起身体形成习惯，固定每天就睡这么长时间，当你不失眠了，身体短时间内还无法改变这种习惯，所以就会醒的早了，不要觉得醒的早有压力，每天可以醒来在让自己多睡会，慢慢身体又会向另一个习惯过度

追问

哦 谢谢

追答

嗯嗯，不用谢，不要有压力，慢慢就好了，我妈也是这种情况^_^调节回来了

Answer 2

心理肯定有事情烦的…去医院的神经内科看看、如果医生问你那些东西、你自己要心理有数、没必要做心理测试的就别测、贵啊、而且小题大做了就不好了、心理问题一吃就是一年药为一疗程、我以前吃一个药后吃好了、反正是安神的、如果不急的话等过两天我回家了给你看看药名、我一时也想不起来

追问

好 谢谢

追答

不用、星期六吧、我回家、现在不在家里

Answer 3

你思考太多，心里有事，睡眠不足

Answer 4

我之前跟你一样，不过我好像是睡的太早，以前我都是十点以后，现在我八点多就睡，一到后半夜就醒了，所以我建议你调整下睡眠时间看看

Answer 5

你这个症状还是失眠的表现