求解答！超级紧急！看到了麻烦来一下！ 20
各位高手们，小弟现在在压腿练柔韧，因为要把腿踢高和撕一字！但是现在出了个问题，就是感觉腿越压越压不下去，以前下巴可以碰到膝盖以下，但是在拉伤了几次以后，就连膝盖都碰不到了...
各位高手们，小弟现在在压腿练柔韧，因为要把腿踢高和撕一字！但是现在出了个问题，就是感觉腿越压越压不下去，以前下巴可以碰到膝盖以下，但是在拉伤了几次以后，就连膝盖都碰不到了！我现在很担心压不下去了！现在一压韧带就会感觉很疼！如果压不下去，那应该怎么办呢？我今年已经18岁了！
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8个回答
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其实你18岁不算太大的.
慢慢来练.如果难受的话就少练会,但是要每天坚持练.
还要好好注意自己的身体~!
慢慢来练.如果难受的话就少练会,但是要每天坚持练.
还要好好注意自己的身体~!
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18了在想拉骨太难了吧 别那自己身子开玩笑啊
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