一个月减肥食谱???????
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这个不一定的，依照个人喜好可以自己制定。
谨记吃健康天然的食品，拒绝高热量高糖类食品。注意坚持运动，只要保障每天摄入热量小于消耗的热量，就会自然瘦下来。
谨记吃健康天然的食品，拒绝高热量高糖类食品。注意坚持运动，只要保障每天摄入热量小于消耗的热量，就会自然瘦下来。
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坚持减肥啊，其实说难就难，说不难就不难，不过难是因为，西西，美食滴诱惑啊~~吼吼，如果想坚持下来还是转移注意力比较好啦，如果嫌累的话，干脆就喝荷叶粉吧，还是蛮不好喝的，西西，不好喝就装胶囊咯，嗯嗯，我就是这样咯，西西，就这些，俺减过啦，还是好好哒，嗯，就这些咯，哈哈，拜咯~~
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