脚的这块痛，是怎么回事，我经常高强度跑步。
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这应该是跟骨处，是跟腱连接跟骨的位置。疼痛的原因肯定与你大强度的跑步有关，应该是疲劳过度。长时间的跑步，小腿肌肉收缩通过跟腱作用于跟骨，引起疼痛。
处理方法：一是适当减少跑步的距离，你可以隔两天跑一次；二是每次跑完后注意放松，可以做局部的按摩；三是每天用热水泡泡脚。这样做，两周的时间基本可以恢复。
处理方法：一是适当减少跑步的距离，你可以隔两天跑一次；二是每次跑完后注意放松，可以做局部的按摩；三是每天用热水泡泡脚。这样做，两周的时间基本可以恢复。
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骨头磨损 或者长骨刺了
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骨头？
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