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原来我的个子只有169，八个月时时间过去了，我的个子髙了6公分，—（）你会好奇我是怎么高的吗？我给大家分享一下我的涨高历程，我就是每天跳绳，摸高，压腿，系统而量大的体育锻炼，多吃蛋白质,食物豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜；（）））具体的系统方案我是看的《董、以、乐、完美、蜕变》这一文章，涨髙的，想要长个子的你，也不要错过这篇文章，赶快去百读看看吧
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