生完孩子后为什么那么容易胖？
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孕的时候胖了，可以安慰自己这是正常的，宝宝要丰富的营养，等我生完之后就好了。可是，为什么生完宝宝之后反而更容易变胖了呢？
怀孕会引发丘脑下部功能紊乱，尤其是体内脂肪代谢会发生异常，会使身体上的脂肪大量突增，医学上这种症状被称为“生育性肥胖症”。这种肥胖与女性的生育次数相关，生育次数多的话，发病率也会变高。还有一些女性在产后消化功能非常旺盛，营养摄取过度，就会堆积成人体多余的脂肪了。
除了生理上的因素，生活方式不当也会造成肥胖。专家临床研究和调查表明，88%单纯性肥胖女性，通常是由其不健康的生活方式及不科学的饮食习惯造成的。例如喜欢吃肥肉、油炸食品、糖及甜食，经常吃零食，而且进食的速度非常快，平时又不注意体育锻炼，睡前还有进食习惯等。
要想拥有好身材，生完宝宝后，妈妈们也要积极行动起来。首先要做的就是戒掉自己不良的生活习惯；科学的烹调饮食，多选清蒸、煮、烩、氽、熬、拌等省油的烹调方法，煲汤时要频繁去油，制清汤而不要制浓汤；合理进餐，一日三餐定时定量，平衡膳食，避免吃得过饱，也不要有一天只吃两顿，甚至不吃饭，这样做不但不能减肥，而且也不利于身体健康。
怀孕会引发丘脑下部功能紊乱，尤其是体内脂肪代谢会发生异常，会使身体上的脂肪大量突增，医学上这种症状被称为“生育性肥胖症”。这种肥胖与女性的生育次数相关，生育次数多的话，发病率也会变高。还有一些女性在产后消化功能非常旺盛，营养摄取过度，就会堆积成人体多余的脂肪了。
除了生理上的因素，生活方式不当也会造成肥胖。专家临床研究和调查表明，88%单纯性肥胖女性，通常是由其不健康的生活方式及不科学的饮食习惯造成的。例如喜欢吃肥肉、油炸食品、糖及甜食，经常吃零食，而且进食的速度非常快，平时又不注意体育锻炼，睡前还有进食习惯等。
要想拥有好身材，生完宝宝后，妈妈们也要积极行动起来。首先要做的就是戒掉自己不良的生活习惯；科学的烹调饮食，多选清蒸、煮、烩、氽、熬、拌等省油的烹调方法，煲汤时要频繁去油，制清汤而不要制浓汤；合理进餐，一日三餐定时定量，平衡膳食，避免吃得过饱，也不要有一天只吃两顿，甚至不吃饭，这样做不但不能减肥，而且也不利于身体健康。
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