Question

肠胃不好，如何调理

我男朋友肠胃总是不好，人很瘦，动不动就便秘，吃饭晚了，凉了，胃就不舒服。到医院查又没毛病，我想帮他从饮食上调理一下，高人可否指教一二。他有时不和我一起吃饭，我怎样能帮到他呢？比如零食类的，或是便当类的，给他吃点什么好呢？先谢谢了

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

鸡蛋、海带、裙带菜、紫菜、羊栖菜、蜂蜜、大枣都可以，只要以高维生素类食物，如卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子等。因为维生素具有调节脂肪氧化、清除氧化自由基等作用，从而可保护细胞不受氧化剂的损害。

Answer 3

零食便当类的最好不吃
饮食要三餐有规律，少吃油腻辛辣刺激性食物
便秘，容易造成体内垃圾蓄积，造成多脏器损害，要尽快治疗，首先避免久坐久站，然后给你个食疗的方法：黄鳝三条，鱼醒草200克煮水喝吃黄鳝肉（黄鳝要活体凉水下锅，内脏别吃，用之前在淡盐水里泡会它会吐出泥沙，别嫌脏，治病吗）

Answer 4

建议 你熬点养胃的小米粥给他喝 吃饭的时候 当汤喝就好了 。慢慢的调出好肠胃 。而且不会再便秘了哦。呵呵 而且 小米粥的味道 不错。

Answer 5

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康