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我告诉你一个瑜伽的动作,很简单。
应两个手肉最多的地方,按压太阳穴,维持3~5秒。
然后用同样的方法按压上颌骨和下颌骨交接的地方,也是3~5秒。
再用手指按压从耳根到下巴。
最后再用食指和中指夹住两个耳朵,上下搓,直到耳朵发红发热。
还有啊,我建议你用冷热水交替洗脸,这样促进脸部血液循环,对皮肤还好呢
饮食方面
□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
这些方法都是简单实用的,我自己也亲身体验过,希望LZ能瘦脸成功!:)
应两个手肉最多的地方,按压太阳穴,维持3~5秒。
然后用同样的方法按压上颌骨和下颌骨交接的地方,也是3~5秒。
再用手指按压从耳根到下巴。
最后再用食指和中指夹住两个耳朵,上下搓,直到耳朵发红发热。
还有啊,我建议你用冷热水交替洗脸,这样促进脸部血液循环,对皮肤还好呢
饮食方面
□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
这些方法都是简单实用的,我自己也亲身体验过,希望LZ能瘦脸成功!:)
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一招教你轻松瘦脸!
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瘦脸的奇葩操作你见过没?
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可以用瘦脸面膜
我用的是素儿的纤脸面膜....30块左右
还可以当面霜或是按摩霜...可以去水肿去脂肪
我都是晚上睡前涂很厚一层....早上起来脸就不会肿了
我用了两个月....两腮和婴儿肥瘦了一圈
还可以自制瘦脸的面膜 我用过但是和素儿的配合着用的
就是把干荷叶磨成粉...磨成一勺..加上一勺绿豆粉
再加几勺面粉...加水搅匀...这个面膜一周可做2次
我百度空间里有照片...虽然脸还是大了点
但比以前小了很多了...mm可以参考一下
我用的是素儿的纤脸面膜....30块左右
还可以当面霜或是按摩霜...可以去水肿去脂肪
我都是晚上睡前涂很厚一层....早上起来脸就不会肿了
我用了两个月....两腮和婴儿肥瘦了一圈
还可以自制瘦脸的面膜 我用过但是和素儿的配合着用的
就是把干荷叶磨成粉...磨成一勺..加上一勺绿豆粉
再加几勺面粉...加水搅匀...这个面膜一周可做2次
我百度空间里有照片...虽然脸还是大了点
但比以前小了很多了...mm可以参考一下
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皮肤松弛,要多喝水,多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。建议多吃一些比较软的食物
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