怎样才能快速减肥啊
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快速减肥偏方1：苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收。
苦瓜减肥吃法：可以直接吃。但是最佳的食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，不间断的食用。食用时细心咀嚼，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下。在临睡前3小时将苦瓜吃完，在三餐前集中吃。
快速减肥偏方2：七日瘦身汤减肥法
据说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，这款七日瘦身汤减肥法也帮不少忙。7日瘦身汤被认为效果太神奇，因熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，又被称为“巫婆汤”。
七日瘦身汤煮法是2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜和2个洋葱放到大锅子中熬煮，直到所有的菜变软。依自己的喜好加盐、胡椒和香菜等，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收。
苦瓜减肥吃法：可以直接吃。但是最佳的食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，不间断的食用。食用时细心咀嚼，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下。在临睡前3小时将苦瓜吃完，在三餐前集中吃。
快速减肥偏方2：七日瘦身汤减肥法
据说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，这款七日瘦身汤减肥法也帮不少忙。7日瘦身汤被认为效果太神奇，因熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，又被称为“巫婆汤”。
七日瘦身汤煮法是2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜和2个洋葱放到大锅子中熬煮，直到所有的菜变软。依自己的喜好加盐、胡椒和香菜等，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
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节食加高强度体育锻炼，要有毅力才行
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不吃零食多锻炼
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快速的都是不正常的，对身体多多少少会有不好的影响
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追问
那应该怎么减肥
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多运动，一日三餐要吃，可以减少一点点，晚餐少吃，不吃甜的容易增肥的食物，有时间的话可以学学瑜伽。
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节食最快了
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吃泻药
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