Question

高糖类水果有哪些

Answer 1

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。

注：西瓜中，含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后还会有饱腹感，所以长期吃西瓜来代替饭，绝对可以减肥！而且不会造成营养不良等。
西瓜的糖份的确是高,但是水分多，所以糖分占得比例就少，属于低糖，因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的，不会全部吸收的，不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重，所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦！

Answer 2

含糖类高的水果有：
1、红果（貌似比香蕉的含糖量还要高点，可惜我不喜欢吃）
2、香蕉（这个最好了，很方便。但一直吃肯定会吃厌）
3、石榴（吃的时候有点不方便。跟它比还是香蕉好）
4、苹果（含糖量也很高。吃厌了香蕉可以难得吃几次苹果。）
5、荔枝（比苹果稍微少点）
6、梨、桔（是不是买越甜的含糖量就越高呢？-。-）