我现在特别的烦 有人开导我吗?

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沧海浩波
2016-04-19 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
采纳数:32009 获赞数:168330

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每个人都会遇到心情不好的时间,在心情不好时可采取下面的方法得到缓解:

1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。

2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。

3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。

4、转移自己的注意力。心里面实在是难过,就找点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了。

5、时间总是会冲淡一切,咬咬牙挺过去,一切都会好起来的。
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cj1312689
2016-04-19 · TA获得超过893个赞
知道小有建树答主
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好心人还是很多。有啥不开心的事
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就是女朋友非常保守  她不能接受我以前跟人开房过  21世纪了  不是很正常?
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以后改过就行呗。以前又不认识你女朋友,你应该说应该早点认识你!谁让你出现的太晚了
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浪漫续页
2016-04-19 · TA获得超过3649个赞
知道小有建树答主
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脱掉全部束缚想一想 多淡然了
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淡然不了
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多大了
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姚永红1
2016-04-19 · TA获得超过2.7万个赞
知道大有可为答主
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可以朋友
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就是女朋友非常保守  她不能接受我以前跟人开房过  21世纪了  不是很正常?
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泰山老衲
2016-04-19 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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