15岁，锻炼肌肉 会影响身高吗？
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青春期练肌肉会不会影响长个，这里有一个负荷和年龄的问题。在15、6岁之前建议做徒手锻炼动作，15、6之后再做适度的负重训练（不超过体重的一半）。11到14岁是人体身高生长的突增期，来自纵向的压力可以促进骨骼的生长，但是压力过大反而会影响骨骼生长发育。
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人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。
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腿部和腰部肌肉注意，不能过度，练肌肉还长高快呢
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健身真的会抑制长高吗？影响身高的因素到底是什么？
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不会
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