Question

我是一名高三的毕业生，还有100多天就要高考了，但是从开学到现在，我已经10几天中午没有睡着了，求助

Answer 1

是中午睡不着？那睡不着的话，下午精力怎么样，如果很充沛的话，不睡也没有关系，如果下午很困，那在中午睡之前不要吃太多东西，在安静的地方休息，脑子里放空下别乱想，可以听一些轻音乐，或者催眠音频，不要有太多压力，不要喝咖啡什么的，午睡其实不用很长时间，半个小时就可以达到效果了，考试加油咯！

Answer 2

谈恋爱吧。。找一个女朋友或者找一个男朋友，通过倾诉之类的方法来舒缓压力，坚强决心。

Answer 3

是想睡睡不着还是怎么了，不管怎样一定要保证一天的精力。不要过于紧张，给自己一个合适的目标，每天进步一点点就好

Answer 4

强烈抗议二楼的言论
唱首歌喊一喊，做两俯卧撑 出去溜达一圈 回来就睡着了 不应寻思高考的事儿 多大个事儿 认真度过每一天 结果就不重要了 奋斗过就没有遗憾

Answer 5

中午不要吃的太饱，我有时就是这样睡不着的。可以试试听点音乐，可以使自己心态放松，加快入睡。午睡不宜太长，半个小时左右差不多够了！！睡觉时不要多想事情，想象自己就快睡熟了！！考试有时就是考心态，要一直保持好的心态才能更好的发挥自己的水平！！祝你高考成功！！