想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉

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3个回答

百度网友9e835f9
推荐于2018-04-12 · TA获得超过825个赞

知道小有建树答主

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劈叉是劈的韧带，别人说骨头硬其实是说韧带
如果你的腿没了韧带，你随便劈多少度都没有问题
拉韧带每天早上热身，然后体前屈，踢腿，前压腿，弓箭步，这些都可以拉腿部韧带

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岭后村郑
2016-07-28

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这没捷径，只能每天咬牙练，不过年龄要是超过50就算了吧，容易受伤。

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雨与鱼酱Dj
2021-01-19

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劈叉要怎么练？要先学会这几个体式

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