三十多岁女人老是腰疼怎么办

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云纹抹额小忘机
2018-05-22 · TA获得超过3096个赞
知道小有建树答主
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建议您多做锻炼。

女性日常做家务,腰部的力量是运用的十分广泛,所以如果劳动量大了的话,会容易产生腰疼等情况。在此时我们要好好的保重身体,以防之后落下病根。建议你每天早上起床开始到户外散步多做拉伸动作,可以晚上去广场跳舞让腰部放松。如果在您经济情况允许的条件下可以去美容院或中医推拿做按摩。这种情况持续时间长建议您尽快到医院进行检查。

方法:左手叉腰,身体左倾,右手用力向左侧抬,达到自己能适应的度。一组20个,左右侧切换。每日早晚各两组。

新颜里影态者2559
推荐于2017-04-24 · TA获得超过1329个赞
知道大有可为答主
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腰疼原因大致分为以下五种。
腰疼原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼原因之二:由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
腰疼原因之三:由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四:由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等,肿瘤也可引起腰骶部疼疼,女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五:由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。
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狐狸妖道cs
2018-10-28 · TA获得超过275个赞
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你这个情况,考虑还是腰椎间盘突出症,颈椎病引起的现象,建议平常一定要保持好的生活作息,不要熬夜,少吃一些辛辣刺激性食物。不要长时间久坐,要注意颈椎的休息,适当的运动。
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异端制裁者真CM
2020-08-24 · TA获得超过376个赞
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老是腰疼,是腰部气血运行不通所致。腰部气血运行过慢,会导致腰部肌肉及间盘缺少气血滋养,会逐渐变得僵硬,紧绷,劳损酸痛。

传统医学讲,通则不痛,痛则不通。

它是如何导致的呢?

  1. 长期久蹲久坐,压迫腰肌,导致腰部经络淤堵。

  2. 腰部受寒,寒气阻塞气血运行。

  3. 自身体弱,气血不足

要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰部肌肉及间盘,变得柔韧,强健,灵活,有力。

如何做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。

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wuzxee枫
2016-07-27 · TA获得超过139个赞
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可能是腰肌劳损,或者是肾虚,最好还是找个医生看看吧
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