晚上吃什么水果好
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菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄选一个吧
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晚上可以吃点帮助消化的水果，例如香蕉。
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人体在睡着之后消化系统变慢，影响睡眠质量，因为香蕉的热量太高，我一直在喝尚医铭草安枕萱草改善睡眠，它的成分都是纯中药的，我喝了将近一个月，效果还不错，没有发现任何副作用。
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睡前吃点香蕉，促进新陈代谢，对皮肤和身体有好处
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晚上水果怎么吃？也是有讲究的，吃什么最好呢 ？
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