Question

我是倒班工人，经常上夜班，时间长了，我发现脱发很严重，这是不是与经常上夜班熬夜有关系？我要怎么办？

Answer 1

是的，脱发和休息不好，生活作息不规律有关系。导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。
建议：
1、生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；
4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；
5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；
6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；
7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。

Answer 2

加班熬夜确实会是头发的诱因，改善的话首先就要保证充足的睡眠，如果不能保证充足的睡眠，就从以下方法改善：
（1）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（2）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
（3）经常按摩头皮，使血液循环

Answer 3

熬夜造成的脱发一般和细胞代谢异常有关，毛发动态平衡遭改变，所以产生脱发。
熬夜造成的脱发要注意：
第一：时常梳理头发，用无刺激的洗发产品，而且不要烫发，以防损伤头发。
第二：生活有规律，加强体育锻炼。
第三：多吃有丰富微量元素的黑色食物，如黑木耳，黑芝麻等。

Answer 4

熬夜会导致脱发的发生的，要注意日常生活的调理，脱发稳定后可以进行植发治疗，

Answer 5

我之前尝试过很多偏方，效果都不是很好。你可以试试汉斯防脱育发液，快半个月了。头上慢慢的开始长出了头发，很开心。