大学寝室，我们寝室一女生怕黑，晚上睡觉总要开着灯，我睡上铺，灯总指照着我，睡不着长期失眠该怎么办？

大学寝室，我们寝室一女生怕黑，晚上睡觉总要开着灯，我睡上铺，灯总指照着我，睡不着长期失眠该怎么办？大学寝室，我们寝室一共五人，怕黑那女生睡的下铺！她当然体会不到上铺指到灯... 大学寝室，我们寝室一女生怕黑，晚上睡觉总要开着灯，我睡上铺，灯总指照着我，睡不着长期失眠该怎么办？大学寝室，我们寝室一共五人，怕黑那女生睡的下铺！她当然体会不到上铺指到灯睡的感觉，莫说睡了！连在上铺耍个手机眼睛都刺的不舒服，根本无法入睡，我们寝室一女生怕黑，晚上睡觉总要开着灯，一晚开到亮，从不关灯，连续开了一学期，每个月我们寝室的电费都超额！😒我睡上铺，灯总指照着我，睡不着！长期失眠！我们寝室其他女生都还好！灯不是指着她们，她总开右边这展灯，也就是我头顶上方这展，关他们左边那展，睡不着！睡不着！睡不着！睡着了也是经常做噩梦！😂我该怎么办啊？谁能帮帮我？展开

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