Question

在梦中意识到自己在作梦，想醒却醒不来是怎么回事

Answer 1

这是梦魇，俗称“鬼压床”。

鬼压床，在医学上称为睡眠瘫痪症，是一种正常的生理现象。一般发生在刚入睡或将醒未醒时，会觉得自己已经醒过来，可以听见周围的声音、看到周围的事物，但身体动弹不得，发不出声，有时候甚至产生幻觉。通常几分钟内会慢慢地或突然地恢复肢体活动。

什么人容易产生睡眠瘫痪症？

1、精神压力过大，作息不规律：比如焦虑、失眠、熬夜等；

2、睡姿不良：比如长时间平躺、趴着睡、蒙头睡等；

3、特殊疾病：比如发作性睡病患者。

参考资料来源：百度百科——鬼压床

Answer 2

这是梦魇，俗称“鬼压床”。

梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。
主要由于精神因素的作用。睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影，或教育不当，用威胁的方式哄小孩入睡。此外，卧室空气污浊、过热；被褥过厚、胸前受压；鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅；晚餐过饱引起胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等。